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Mostrando entradas de enero, 2022

Pistachos

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  Se le considera un fruto seco del árbol (alfósigo) - pistachero ó pistacho (pistacia vera). Conocido en Asia Central y Asia Menor, fue descubierta en Europa, en la época de  los Reyes Católicos. Los consideramos como beneficiosos, porque nos ayudan en el sistema nervioso, cardiovascular y inmunitario. Son especialmente nutritivos.    Proporción de nutrientes en los pistachos crudos es equilibrada Se encuentran en una serie de tantos %, son los siguientes: 👉20% de proteínas vegetales                               👉44,5% grasas 👉28% de hidratos de carbono                               👉54% monoinsaturado ácido oleico 👉10% de fibra Además, es utilizado para disminuir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas y degenerativas. Entre otras (diabetes) . Se recomienda que la acompañamos con una ración de 30g, con una  taza de té verde. Con esta información recibida, a que ya ¿¿ Os apetece degustar   unos pistachos ?? 

Vuelta a la normalidad versus alimentos

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 ¡¡ Bienvenidos !! ¡¡ Feliz 2022!! Ya nos encontramos de vuelta por el blog.  En este nuevo post, os informaremos de las  novedades de los #alimentos depurativos. Nuestro objetivo es recomendar #frutas #beneficiosas, para nuestra salud, en especial "el limón", esencialmente saludable. Se considera una fruta con vitaminas y minerales, ya que puede contribuir, en concreto que  actúa en el hígado, grasas y descarta las toxinas. Se puede consumir en un vaso diluido en agua. Tiene alto contenido en vitamina C y minerales como potasio, magnesio y fósforo.